Search:
Продукты, которые следует исключить / Питание
Наконец, перечислим продукты, которые следует избегать. Тяжелая, с трудом перевариваемая пища: пережаренные жиры, сосиски, колбасные "изделия, жирная рыба, рагу, паштет,... читать далее
Витамины / Питание
Витамин А – необходим для развития плаценты, участвует в обмене веществ. При недостатке развивается дерматит, конъюнктивит, снижается зрение, появляется ломкость ногтей. Источники:... читать далее
Фолиевая кислота в вопросах и ответах / Питание
Что такое фолиевая кислота? Фолиевая кислота (фолацин, фолаты) – это группа веществ, которые состоят из птерина, парааминобензойной кислоты и разного количества остатков... читать далее
Особенности вкуса беременных / Питание
У беременной могут появиться желания, касающиеся определенных блюд или продуктов. Нет причин не удовлетворить такое желание, во всяком случае если речь идет не о категорически... читать далее
Соки / Питание
Бесценный продукт, подаренный нам самой природой. Основная ценность его состоит в том, что при отжатии сока все полезные вещества: витамины, микроэлементы, минеральные... читать далее
Основы здорового питания во время беременности / Питание
Ни одно известие не вызывает такого смятения в женской душе, как известие о беременности. Ты начинаешь по-новому смотреть на мир, на близких людей и, конечно же, на себя.... читать далее
Следите за массой тела / Питание
У будущей матери масса тела должна повыситься за время беременности примерно на 10 кг. Я говорю «примерно», потому что у многих женщин она будет на 1—2 кг больше или меньше;... читать далее
Питание беременных / Питание
При наступлении беременности у женщины нет никаких причин менять привычный для нее режим питания, особенно, если оно обеспечивало отменное здоровье. Ее организм привык... читать далее
Для тех, кто ест недостаточно / Питание
Некоторые женщины едят недостаточно во время беременности. Одни — из кокетства, чтобы не слишком поправляться, другие — по иным причинам. Случается, что женщины прибавляют... читать далее
Почему не следует много есть / Питание
Много есть (будучи беременной или нет) значит накапливать излишнюю массу тела. Нередки случаи, когда беременная женщина значительно полнеет либо вследствие привычки... читать далее
Калории / Питание
Человеческий организм функционирует за счет получаемой извне энергии. Автомобилям энергию дает бензин, паровозам — уголь, кухонной плите — электричество или газ.... читать далее
НУЖНО ЛИ ЕСТЬ БОЛЬШЕ? / Питание
При зачатии человеческая яйцеклетка так мала, что ее невозможно увидеть невооруженным глазом; масса тела новорожденного составляет примерно 3,3 кг, рост —около 50 см.... читать далее
Мой личный опыт / Питание
Во время беременности нужно кушать не много, но часто. Достаточное внимание уделять овощам, кашам (особенно гречневая и перловая). Принимать витамины по назначению врача. Цитрусовых... читать далее
