Search:
Почему не следует много есть
Специализация web студии - создание корпоративных сайтов.
Много есть (будучи беременной или нет) значит накапливать излишнюю массу тела. Нередки случаи, когда беременная женщина значительно полнеет либо вследствие привычки к определенному режиму питания, либо полагая, что дополнительная пища необходима ребенку. Рекомендация есть за двоих пришла к нам из глубины веков, из голодного времени, она утратила свое значение в современном обществе, где скорее отмечается тенденция к слишком обильной пище.
Однако излишняя масса тела во время беременности может иметь пагубные последствия. Какие же?
Существует определенная связь между увеличением массы тела и возникновением токсикоза беременных (альбуминурия, отеки, гипертония; см. главу .10). Токсикоз может задержать развитие ребенка, и он родится с массой тела ниже нормы, тщедушным и хилым. Следовательно, наблюдая за массой тела, вы сохраните свое здоровье и здоровье ребенка. '
Кроме того, с увеличением массы тела возрастает содержание воды и жира в тканях, они теряют свойственную им эластичность. Следствием этого могут быть более трудные роды. Значит, вторая причина для наблюдения за массой тела — облегчить вам роды.
Наконец, чем больше стала излишняя масса тела во время беременности, тем дольше вам придется худеть после родов. Следовательно, третья причина — быстрое восстановление прежней формы.
Я уверена, что эти неприятные перспективы убедят вас в том, что переедать вредно. Чтобы не есть больше, чем требуется, следите за массой вашего тела, взвешиваясь регулярно 1 или 2 раза в неделю.
