Во время беременности нужно кушать не много, но часто. Достаточное внимание уделять овощам, кашам (особенно гречневая и перловая). Принимать витамины по назначению врача.
Цитрусовых нужно есть не более одного фрукта в день, чтобы у ребенка не было диатеза. В день употреблять не менее 100 г мяса, есть рыбу. Воды пить не более 1-1,5 литров в день.