Search:
ОТВРАЩЕНИИ ИЛИ НЕТЕРПИМОСТЬ К МОЛОКУ
Я не терплю молока, а выпивание четырех чашек в день вызывает у меня тошноту. Страдает ли мой ребенок по этому поводу?
Прежде всего, но молоко нужно Твоему ребенку, а кальций. Хотя молоко является наиболее соответствующим источником кальции в американской диете и наиболее часто рекомендуемой во время беременности, но есть еще и другие вещества, которые содержат также очень ценные питательные свойства. Многие не терпят лактозы (не могут употреблять молочный сахар, лактозу) допускают другой вид молочных продуктов, таких, как: сыры, полнопроцентные йогурты и молоко, с уменьшенным количеством лактозы, которая к 70 % конверторная до легко усваиваемой формы. Еели Ты не терпишь и этих продуктов, тогда потребности ребенка в кальции Ты должна покрыть посредством приема веществ, перечисленных под названием: «Пища, богатая кальцием».
Хотя в течение лета Ты не допускала лактозы, но по время второго и третьего триместра беременности может случиться, что Ты сможешь употреблять молочные продукты, так как только ими Ты покроешь потребности Твоего ребенка в кальции. Но слишком не переусердствуй; сначала попробуй эти продукты, чтобы не вызвать негативной реакции.
Если Твоя проблема, касающаяся молока, не имеет психологического основания, а является результатом неприятного вкуса, то вещества с большим содержанием кальция не должны раздражать Твоих вкусовых, каналов. Эти вещества Ты найдешь в перечислении таблицы: «Пища, богатая кальцием». Если сумеешь, попробуй найти свои вкусовые каналы, и не пить молока непосредственно, а давать его организму с овсяной кашей, в булках, молочных соусах, мороженых десертах, молочных киселях.
Если Ты полностью не покроешь потребности своего организма в кальции, попроси своего врача, чтобы он прописал Тебе препараты кальция.
