Search:
Развиваем интуицию
Наша западная культура призывает нас опираться на интеллект и твердую логику. Мы не доверяем интуиции и верим только твердым доказательствам. Как правило, мы ведем себя рационально –, но талантливые ученые, художники и бизнесмены и вообще креативно мыслящие люди (среди которых Эйнштейн) доверяют еще и ин-туиции. Именно благодаря их интуиции мир обогатился великими открытиями и неожиданными мудрыми мыслями. интуиция – особая творческая сила. Она – ценный источник родительского вдохновения в целом, и особенно полезна при высаживании.
Интуиция возрастает, если вы ею пользуетесь. У одних из нас интуиции больше, у других – меньше, но каждый может поработать над тем, чтобы сделать ее сильнее. интуиция похожа на ребенка – мы не можем заставить ее вырасти внезапно, за долю секунды, но она плавно и постепенно растет, если создать соответствующие усло-вия. Обучаясь тонко чувствовать себя, своего ребенка и большой окружающий мир, мы становимся сильнее и духовно прекраснее.
Если вы постоянно слушаете свою интуицию, применяете ее для высаживания, вы укрепляете ее в целом. Это рождает чудесное, восхитительное доверие. Тот, кто высоко ценит свою интуицию, доверяет ее импульсам, с удивлением замечает, что она растет все больше и больше. интуиция похожа на мускулы: чем больше вы их тренируете, тем лучше они становятся.
(Прим. от переводчика: От себя хочу добавить: если вы чувствуете слабый, неясный импульс: «маленькому пора!», действуйте моментально! Лучше лишний раз подержать ребенка над умывальником (это несложно), чем просомневаться 10 минут и получить явное доказательство своей правоты в виде лужи на полу).
Подключая свою интуицию к методу естественной гигиены малышей, мы должны сфокусироваться на желании чувствовать потребности своего ребенка и мгновенно на них отвечать. Здесь есть определенный парадокс. Мы становимся все более чуткими и внимательными, но для полного успеха необходимо еще научиться время от времени «бросать вожжи», то есть отпускать контроль над ситуацией и идти на поводу у событий. Если мы ожесточены и озабочены, если боимся пропустить хоть один «конфуз», наши дети начинают нам сопротивлять-ся. Дети не любят жесткий контроль и грубое вмешательство, поэтому они могут начать сопротивляться, даже если им на самом деле «нужно». Маму это может довести до отчаяния, нервного срыва. Но дети –великолепные создания: они открыты и объясняют, что им что-то не по душе, моментально, стоит вам лишь на шаг отойти в сторону с правильного пути. И так же легко они идут нам навстречу, стоит нам лишь вернуться на путь, преду-смотренный всем нам от природы. Невозможно насильно покормить ребенка грудью; так же невозможно заста-вить крохотулю пописать. Можно лишь пойти навстречу маленьким «сигнальщикам» в тот момент, когда они сами сигналят: «Пора!»
Настоящая интуиция вырастает из сопереживания.
Как человек, который много наблюдал за подобными ситуациями, я могу вам объяснить, чем различаются ин-туитивное знание «маленькому надо!» и раздраженное, нервное ожидание «сейчас он это сделает».
Настоящая интуиция базируется на любви и желании помочь; в ней нет ни капли страха, нервозного ожидания или желания контролировать все на свете.
Вы ошибаетесь, если:
• Думаете, что понимаете своего ребенка, но пытаетесь заставить его пописать, т.к. вам кажется, что «пора».
• Огорчаетесь или раздражаетесь, если чадо «ходить» не хочет.
• Не принимаете во внимание сигналы малыша, говорящие однозначно: «Не сейчас».
Во всех перечисленных выше случаях вы НЕ понимаете своего ребенка.
Расслабьтесь и попробуйте более мягкий подход. Интуитивная прочная связь с ребенком (как и со взрослым) никогда не возникает насильно. Под влиянием грубости она только разрушается. Все идет намного лучше, ко-гда человек расслабляется в своем внутреннем центре и отпускает от себя желание что – либо контролировать.
Искусство слышать свой внутренний голос, доверять ему, идти за ним, уважать его требует некоторой практи-ки. Мы привыкли не доверять самим себе, поэтому поначалу часто возникают ситуации, когда мама «знает», что ребенку нужно «сходить», но при этом ничего не делает (т.к. не понимает, правильно ли ее чувство), а спустя несколько минут созерцает «промах» и горько сожалеет, что не приняла в расчет ценную внутреннюю информацию.
Интуиция растет, когда вы достигаете равновесия, чувствуете внутреннее благополучие. Первое время вы чув-ствуете только слабые проблески, неясные сигналы: «Ребенку пора!». Немного обучившись, регулярно выса-живая детеныша и чутко его слушая, вы «набиваете руку» и усиливаете свою интуицию. Многие мамы отмеча-ют, что ощущают «нужный момент» даже стоя к ребенку спиной или находясь в другой комнате. Они также не допускают «промахов» на улице или в гостях и примерно могут предсказать, когда «это» случится в сле-дующий раз.
Способы усиления интуиции и укрепления внутренней связи:
• Зрительно представьте, почувствуйте связь между вами и малышом. Помните, что эта связь существу-ет, она изначально дана всем людям от природы. У вас она есть. Мы ее не замечаем только потому, что не пытаемся ее осознать.
• Создайте себе зрительный образ (многим это помогает). Мысленно представьте между вами прочную невидимую нить, яркий луч света или ласковое облачко, окутывающее всю вашу семью.
• Усильте внутреннюю связь другими приемами естественного ухода за ребенком, помимо высаживания. Это кормление грудью по требованию, нежное ношение на руках, совместный сон в семейной постели и чуткий отклик на все потребности ребенка. Каждая из этих граней наполняет вашу жизнь особой красотой и усиливает вашу внутреннюю душевную близость с новорожденным.
• Прочувствуйте целиком тот момент, когда вы переживаете искреннюю и прочную душевную близость с ребенком. Запомните его во всех деталях и постарайтесь повторить снова и снова. В идеале, это должно стать вашим постоянным ощущением.
• Почувствуйте своего ребенка «здесь и сейчас». Поймите, что ребенок и вы -уникальны, и что ваша се-мья имеет свою неповторимую ценность.
• Не отвлекайтесь на всевозможные мелочи, которыми так богата современная жизнь. Вы сейчас отве-чаете за ребенка; не распыляйтесь на ненужные дела. Окружающие должны вас понять.
• Созерцайте звезды и цветы, постарайтесь полностью расслабиться. Попробуйте помедитировать, за-няться йогой или специальной гимнастикой вроде «тай-чи». Даже 5 минут хорошо помогут вам рассла-биться и войти в свое внутреннее равновесие.
• Проводите много времени на природе, созерцайте прекрасное вдвоем с малышом. Покажите ребенку солнце, звезды и луну. Пригласите за компанию папу, а также братишку или сестренку.
• Хорошо развивают интуицию музыка и рисование. Нарисуйте свою дорогую малютку. Обнимите ре-бенка и потанцуйте вместе с ним под свою любимую музыку. Спойте для благодарного слушателя.
• Попробуйте время от времени остановиться, прекратить любую активность и закрыть глаза. С закры-тыми глазами постарайтесь просто чувствовать, что происходит вокруг.
• Иногда вы как бы слышите внутри себя разные осуждающие вас голоса. Это – не ваш внутренний го-лос, ни в коем случае. Это – не интуиция. Это – жестокие воспоминания, набранные вами с давних времен. Не обращайте на них внимания и позвольте им плавно уйти в небытие.
• Осознавайте все происходящее вокруг без попытки «быть всегда правым». Смотрите на мир и не пы-тайтесь его контролировать или давать всему определения.
• Будьте в текущем моменте. Будьте там, где находятся ваши руки.
• Обращайтесь с собой мягко, с добротой, уважением и любовью.
• Если вы заметили, что чрезмерно одержимы беспокойством «он без подгузника!», посмейтесь над со-бой с мягким юмором.
• Очень важно: доверяйте себе, своим инстинктам и ребенку. Введите это в привычку.
• Помните, что это займет немало времени – вспомнить и открыть заново то, что забыли целые поколе-ния.
